こんにちは。
井上エリーです。
「2.5%奇跡の命」という本を書きました。
久しぶりの完全オフに心が少し緩んでます。
ストレスと上手に付き合う
そのやり方を習うと、
ほんの少し、軽減するかもしれません。
ストレスは、皮膚感覚に影響するので、
皮膚感覚を、緩めてあげると心が和らぐ。
元祖私の、この緩む師匠に
友達と一緒にゆるセッションを受けました。
ひっつくような、溶けるような感覚で人に接すると
相手も緩みます。
その違いがはっきりわかりました。
緩める、けど
軸をしっかり動く。
そんな学びをして
手を合わせることも、ひっつくような感覚で
これから、
お祈りしようと思います。
そして、今日は、もう一つ
「もう頑張らなくてもいいですよ。」
て
毎年、沖縄に来たら会いに行く人に
言ってもらって
少し
ホッットしました。
明日は、海に行きます。